⑶保持一个舒畅轻松的情绪：当你感到惬意、宁静时，你的皮肤也可以得到放松和舒缓，进而使皮肤健康美丽。如果一个人长期生活在烦恼郁闷的精神状态下，不但容易产生皱纹，而且皮肤也会变得粗糙、老化。所以，乐观的心情不但能使自己得到快乐，更能使你的皮肤也变得快乐。
⑷保持良好的睡眠：皮肤新陈代谢的旺盛期是在每日傍晚的17点到次日清晨的5点之间，而且不管在此期间我们是清醒的，还是在睡梦中，我们的皮肤都会照常进行更新和生长。良好的睡眠不仅会使人神清气爽、精力充沛，而且还会使我们的皮肤充满活力。美国芝加哥大学曾对一些青年男士进行了一项调查研究，结果显示，经常熬夜或者失眠的人都普遍承受着严重的精神和生理上的双重压力，而长期处于压力下的人，激素分泌会发生紊乱失调，进而会使人长粉刺、痤疮等不雅观的突起。所以为了保护皮肤，使肤质更好，就要使其再生的需求得到满足，而我们则需要不受干扰的睡觉。
