春天是肝气最足、肝火最旺的时候。肝在中医五行当中属木，此时它的功能就像是春天树木生长时的情形；这时候人最容易生气发火，肝胆是相表里的，肝脏的火气要借助胆经的通道才能往外发，所以很多人会莫名其妙地感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛、乳房及两肋胀痛，臀部及大腿外侧疼痛。这时你按摩一下肝经上的太冲穴就可以达到止痛的效果。因为出现上述疼痛的地方就是胆经的循行路线，通过胆经来抒发肝之郁气，是最为顺畅的。
曾经有一位30多岁的男性说他最近一段时间不知道怎么回事一上班就想跟别人吵架，心里老想发火。当问及他平时的工作生活情况时，他说因为工作紧张，每天都要加班到11点，单位离家又远，每天睡眠不足5个小时。这样已经半年了。中医认为，肝主藏血，人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，导致肝气不疏、肝郁气滞，所以就有了想跟人吵架的念头。这说明生活规律、不熬夜、保证充足的睡眠，也是养肝必不可少的。
春季有人经常腿抽筋，有人经常会腹泻。有人经常困倦，这又是一种情形，就是“肝旺脾虚”。五行中肝属木，脾属土，二者是相克的关系。肝气过旺，气血过多地流注于肝经，脾经就会相对显得虚弱，脾主血，负责运送血液灌溉到周身，脾虚必生血不足。运血无力，造成以上诸般症状，这时可以服用红枣、山药薏米粥以健脾养血，脾血一足，肝脾之间就平和无偏了。