百合开始前几天是拼命的拍打四周地板，叫喊着放她出去，等到了后来根本没有人理睬她时，她又开始做起了练体术的动作，只是一开始她的动作并不规范，一边做着一边嘴里还在喊：“放我出去！”
另一端的人看到这样的情景，越发认为她是发疯了，别说她手上戴着锁定了她气机的仪器，她这辈子无论怎么练，也根本不可能起作用了，哪怕就是她根本没有戴这个东西，这会儿看百合练起来的动作疯疯颠颠，练一句喊一句，动作也做得并不标准，人家也不可能认为她可以练得出个什么成就来。
很快的因为百合突然反常举动的人注意了她一段时间之后，也不再观察她了，没有人发现百合每日练习练体术的时间在缓缓增长，她从一开始的每练一个动作便喊一声，到了后来好几个动作才喊。百合很有耐心的慢慢改变，她每一次细微的改变会维持一定的时间，让监控室的人习惯她这样子，紧接着才开始下一次的练习。
到了后来她完成一套练体术的动作才开始喊叫时，也根本没有人来问她一声，所有人都以为她是发了疯，而趁着这段时间，百合开始日夜不停的练习练体术。仪器被她剥离身体之后，已经再也锁不住灵力进入她的身体，她原本干枯的筋脉很快被灵力充盈，姚百合本来便有一定的基础在，百合练了一段时间，再加上九阳真经的配合，她很快的就恢复到了以往姚百合强盛时期的水准。